Lifestyle Camp z Mariolą Bojarską-Ferenc "Trenerem Życia" 18-21.04.2024
- Cancellation conditions – 14 days
- All Inclusive
11.00-13.00 - Check-In
13.00 - Powitanie uczestniczek/Spotkanie organizacyjne
13.30 - Obiad
15.00 - Pierwszy trening z Mariolą (Mocny brzuch i pośladki)
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład Mariola-life balance
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 - Poranny rozruch w terenie
09.00 - Śniadanie
10.00 - Gimnastyka Barre na sali z Mariolą
11.15 - Nordic Walking (ok. 5km)
12.30 – Ćwiczenia na kręgosłup
13.30 - Obiad
14.30 - Aqua Aerobic
15.30 – Trening wzmacniający Tabata ze sprzętem z Mariolą
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład Mariola „Seks to nie wstyd”
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 - Poranny rozruch w terenie z Mariolą
09.00 - Śniadanie
10.00 - Gimnastyka z piłkami na sali z Mariolą
11.15 - Nordic Walking (ok. 5km)
12.30 - Rozciąganie
13.30 - Obiad
14.30 - Aqua Aerobic
15.30 – Lekcja gracji Barre z Mariolą
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład z Mariolą
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 – Marsz medytacyjny z Mariolą
09.00 - Śniadalnie
10.00 - Zakończenie campu
- Important information
Mariola to MBF-dziennikarka, ekspertka work- life balance. Absolwentka AWF w Warszawie. Jest prekursorką zdrowego stylu życia w Polsce.
Jest członkinią największych na świecie amerykańskich organizacji zajmujących się promocją zdrowia i fitnessu: IDEA i ECA. Uczestniczyła w ponad 40 kongresach: Orlando, Miami, Nowy Jork, San Diego, Las Vegas, Los Angeles, Interlaken, Sztokholm, Paryż, podczas których poznawała najnowsze trendy fitness. Wydała dziesięć książek oraz napisała setki artykułów do miesięcznika „Twój Styl” i „Pani”. Jest autorką około trzech tysięcy programów telewizyjnych o zdrowiu, filmu z gimnastyką w Dreamliner, płyt z ćwiczeniami itp. Wykłada dla firm work-life balance. Odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi przez Prezydenta RP Aleksandra Kwaśniewskiego.
To confirm your booking at the resort, you are required to pay a deposit to the resort’s account within a maximum of 7 days from the date of booking. The amount of the deposit is specified in the booking confirmation sent to your e-mail. The title of the transfer should include the client’s name, surname, and the booking number. Reservations may be cancelled at no cost up to 30 days before arrival, in which case the prepayment made will be refunded within 14 days of the notification of cancellation. In case of cancellation after this date or failure to show up at the resort on the day of arrival, the fee is 50% of the reservation value.
