Lifestyle Camp z Mariolą Bojarską-Ferenc "Trenerem Życia" 18-21.04.2024
- Stornierungskonditionen – 14 Tage
- All Inclusive
11.00-13.00 - Check-In
13.00 - Powitanie uczestniczek/Spotkanie organizacyjne
13.30 - Obiad
15.00 - Pierwszy trening z Mariolą (Mocny brzuch i pośladki)
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład Mariola-life balance
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 - Poranny rozruch w terenie
09.00 - Śniadanie
10.00 - Gimnastyka Barre na sali z Mariolą
11.15 - Nordic Walking (ok. 5km)
12.30 – Ćwiczenia na kręgosłup
13.30 - Obiad
14.30 - Aqua Aerobic
15.30 – Trening wzmacniający Tabata ze sprzętem z Mariolą
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład Mariola „Seks to nie wstyd”
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 - Poranny rozruch w terenie z Mariolą
09.00 - Śniadanie
10.00 - Gimnastyka z piłkami na sali z Mariolą
11.15 - Nordic Walking (ok. 5km)
12.30 - Rozciąganie
13.30 - Obiad
14.30 - Aqua Aerobic
15.30 – Lekcja gracji Barre z Mariolą
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład z Mariolą
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 – Marsz medytacyjny z Mariolą
09.00 - Śniadalnie
10.00 - Zakończenie campu
- Wichtige Informationen
Mariola to MBF-dziennikarka, ekspertka work- life balance. Absolwentka AWF w Warszawie. Jest prekursorką zdrowego stylu życia w Polsce.
Jest członkinią największych na świecie amerykańskich organizacji zajmujących się promocją zdrowia i fitnessu: IDEA i ECA. Uczestniczyła w ponad 40 kongresach: Orlando, Miami, Nowy Jork, San Diego, Las Vegas, Los Angeles, Interlaken, Sztokholm, Paryż, podczas których poznawała najnowsze trendy fitness. Wydała dziesięć książek oraz napisała setki artykułów do miesięcznika „Twój Styl” i „Pani”. Jest autorką około trzech tysięcy programów telewizyjnych o zdrowiu, filmu z gimnastyką w Dreamliner, płyt z ćwiczeniami itp. Wykłada dla firm work-life balance. Odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi przez Prezydenta RP Aleksandra Kwaśniewskiego.
Als Bestätigung der Reservierung des Aufenthalts in der Ferienanlage gilt die Überweisung der Anzahlung durch die reservierende Person auf das Hotelkonto innerhalb von maximal 7 Tagen nach der Reservierung. Die Höhe der Anzahlung wird in der Reservierungsbestätigung angegeben, die an die E-Mail-Adresse des Reservierenden geschickt wird. Im Titel der Überweisung ist der Kunde verpflichtet, folgende Angaben zu machen: Vor-, Nachname und Nummer der Reservierung. Eine Reservierung kann bis vor 30 Tagen vor der Ankunft kostenlos storniert werden. In diesem Fall wird die geleistete Vorauszahlung innerhalb von 14 Tagen nach der Stornierungsmitteilung zurückerstattet. Im Falle einer Stornierung nach dieser Frist oder bei Nichterscheinen am Anreisetag verfällt die Vorauszahlung.
