Lifestyle Camp z Mariolą Bojarską-Ferenc "Trenerem Życia" 18-21.04.2024
- Warunki anulacji - 14 dni
- All Inclusive
11.00-13.00 - Check-In
13.00 - Powitanie uczestniczek/Spotkanie organizacyjne
13.30 - Obiad
15.00 - Pierwszy trening z Mariolą (Mocny brzuch i pośladki)
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład Mariola-life balance
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 - Poranny rozruch w terenie
09.00 - Śniadanie
10.00 - Gimnastyka Barre na sali z Mariolą
11.15 - Nordic Walking (ok. 5km)
12.30 – Ćwiczenia na kręgosłup
13.30 - Obiad
14.30 - Aqua Aerobic
15.30 – Trening wzmacniający Tabata ze sprzętem z Mariolą
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład Mariola „Seks to nie wstyd”
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 - Poranny rozruch w terenie z Mariolą
09.00 - Śniadanie
10.00 - Gimnastyka z piłkami na sali z Mariolą
11.15 - Nordic Walking (ok. 5km)
12.30 - Rozciąganie
13.30 - Obiad
14.30 - Aqua Aerobic
15.30 – Lekcja gracji Barre z Mariolą
16.30 - Aqua Aerobic
17.30 - Kolacja
18.15 - Gimnastyka (intensywna) lub Zumba
19.30 i 20.00 - Aufguss
20.30 - Wykład z Mariolą
07.30 - Poranna kąpiel w jeziorze
08.00 – Marsz medytacyjny z Mariolą
09.00 - Śniadalnie
10.00 - Zakończenie campu
- Warto wiedzieć
Mariola to MBF-dziennikarka, ekspertka work- life balance. Absolwentka AWF w Warszawie. Jest prekursorką zdrowego stylu życia w Polsce.
Jest członkinią największych na świecie amerykańskich organizacji zajmujących się promocją zdrowia i fitnessu: IDEA i ECA. Uczestniczyła w ponad 40 kongresach: Orlando, Miami, Nowy Jork, San Diego, Las Vegas, Los Angeles, Interlaken, Sztokholm, Paryż, podczas których poznawała najnowsze trendy fitness. Wydała dziesięć książek oraz napisała setki artykułów do miesięcznika „Twój Styl” i „Pani”. Jest autorką około trzech tysięcy programów telewizyjnych o zdrowiu, filmu z gimnastyką w Dreamliner, płyt z ćwiczeniami itp. Wykłada dla firm work-life balance. Odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi przez Prezydenta RP Aleksandra Kwaśniewskiego.
Potwierdzeniem rezerwacji pobytu w Ośrodku jest wpłacenie przez rezerwującego zadatku na rachunek hotelu maksymalnie do 7 dni od dokonania rezerwacji. Wysokość zadatku podawana jest w potwierdzeniu rezerwacji wysłanej na e-mail rezerwującego. W tytule przelewu klient ma obowiązek podać: imię, nazwisko oraz numer rezerwacji. Rezerwacja może być bezkosztowo anulowana w terminie do 30 dni przed przyjazdem, W takim przypadku wpłacona przedpłata zostanie zwrócona w terminie 14 dni od zgłoszenia anulowania rezerwacji. W przypadku anulowania rezerwacji po tym terminie lub niepojawienia się w obiekcie w dniu przyjazdu wpłacona przedpłata przepada